التخطي إلى المحتوى

كيفية معالجة الصداع

قد يكون ألم الصداع هو أكثر الآلام انتشاراً وأسبابه كثيرة جداً، والفحص العلمي الدقيق يجب أن يتم، ولكن يمكن إراحة آلام الصداع من خلال ثلاث نقاط تعتمد على نوعية الصداع ومكانه:

  • فهناك صداع في مقدمة الرأس أو في جانبي الصدغين.
  • وهناك صداع في مؤخرة الرأس في مكان الاتصال مع الرقبة.
  • وهناك صداع الجمجمة نفسها ويصعب تحديد مكانه فهو يشمل الرأس كلها.

فما هو العلاج؟ …

بالنسبة للنوع الأول الموجود في مقدمة الرأس أو الصدغ سواء كان في جانب واحد أو جانبين، فإن النقطة المؤثرة موجودة في رسغ اليد في نفس المكان الذي يشعر فيه الإنسان بالنبض، ولكن أعلى قليلاً في اتجاه المرفق، ولكي تحددها بدقة في الرسغ الأيمن على سبيل المثال … أفتح اليد اليمنى بحيث يكون الكف إلى أعلى، والإصبع الأكبر إلى الخارج، ادخل إصبعك الأكبر في اليد اليمنى مع إصبعك الأكبر في اليد اليسرى وضع بقية أصابع اليد اليسرى خلف ظهر اليد اليمنى،

وسوف يقع إصبعك السبابة إذا كان في خط مستقيم على النقطة الحساسة.

وإذا كان الصداع في مقدمة الرأس، فعليك أن تجري التدليك في الرسغين الأيمن والأيسر،

أما إذا كان موجوداً في جانب واحد الأيسر مثلاً، فعليك أن تجري التدليك في الجانب الأيمن، والعكس بالعكس.

أما الصداع الموجود في مؤخرة الرأس، فإن النقطة المؤثرة موجودة في الإصبع الأصغر في جانب اليد،

اطوِ يدك نصف طية وسوف تلاحظ ثنية خط الرأس وإذا تحسستها بإصبعك سوف تجد العظمة الخامسة من عظام اليد وسوف تشعر بقليل من الألم عندما تضغط عليها،

وهذه هي النقطة التي يجب أن تدلكها.

كيفية علاج الصداع

وبالطبع سوف تدلك اليد اليمنى إذا كان الألم في الجانب الأيسر، ولعلاج الصداع الذي يشمل الرأس كلها يمكن تدليك كل النقط السابقة بالإضافة إلى نقطة أخرى يمكن أن نسميها “الثانة” وهي موجودة في الجانب الخارجي من الساق في التجويف الذي يقع في أول العظمة الرفيعة التي تكون مع عظمة أخرى للساق.

ولكي نجدها بدقة حاول أن تكتشفها بواسطة الإصبع الأكبر وبقية الأصابع بعد أن تضع إصبعك الأصغر على بروز الكعب ، اضغط على هاتين النقطتين بيديك في آن واحد مع تقاطع اليدين.

وبشكل عام، فهذا العلاج فعال جداً بالنسبة للصداع ما عدا الصداع الناتج عن أورام المخ أو بعض الحالات الخطرة.

اقرأ أيضا:فوائد الكركم للجسم

اقرأ أيضا : تبييض الأسنان وفوائدها وأضرارها

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *