التخطي إلى المحتوى
فوائد زيت السمسم للقولون العصبي
فوائد زيت السمسم للقاولون العصبي

فوائد زيت السمسم للقولون العصبي

السمسم هو نوع من المحاصيل الزيتيتة التي استخدمت من القدم كغذاء ودهان

فالزيت الناتج عنه يحتوي علي نسبة عالية من البروتينات والأحماض الدهنية والمركبات المضادة للأكسدة كل هذا يجعله يحافظ على خواصه الطبيعية

كما أن الزيت المستخرج من السمسم يتم استخدامه في عمليات الطهي

حيث تقوم العديد من الشعوب بإضافة السمسم في كثير من أطباقهم الشعبية

يدخل السمسم في صناعه العديد من الحلوى والفطائر

قبل التعرف علي فوائده للقولون العصبي دعونا نتعرف ما هو القولون العصبي

ما هو القولون العصبي؟

يعتبره الأطباء من الأمراض الأكثر شيوعاً في المجتمع ويشعر مريض القولون بالانزعاج طوال الوقت بالأخص بعد تناول الطعام

هو تهيج يحدث بمنطقة القولون بسبب تناول الأطعمة الحارة، و العصبية المفرطة

يسبب آلام شديدة في منطقة الخاصرة، ومغص شديد في البطن،

كما يسبب في وجود انتفاخات وغازات في المعدة

ويسبب الإسهال أو الإمساك الحاد

كما يعتبر العديد من الأطباء أن مرض القولون نوع من الأمراض المتلازمة فهو مشكلة تلازم صاحبها

لذلك إن التعامل السليم مع هذا المرض هو مهادنته وضبط النظام الغذائي الخاص بمريض الفولون

إن عدم التزام مريض القولون بنظام صحي يجعله أكثر عرضه لالتهابه ونوباته المتكررة

أسباب القولون العصبي

– تعتبر الحالة النفسية هي المسبب الأول في حالات القولون العصبي

فالعصبية الزائدة والاكتئاب هما السببان الأساسيان لمرضي القولون العصبي

– النظام الصحي الغير متوازن ونقص كمية الألياف التي يحتاجها الجسم هي أيضا من أسباب المرض

– تناولك للطعام الغير صحي كالوجبات السريعة التي تسبب السمنة أيضا  والأطعمة الحارة

– عدم الانتظام في تناول الطعام

اقرأ أيضا : فوائد زيت السمسم للعلاقة الجنسية

فوائد زيت السمسم للقولون

يعالج القولون العصبي بالمسكنات والأدوية المهدئة، ولكن هناك أدوية طبيعية تساهم في تهدئة القولون ويعتبر زيت السمسم من أبرزها

تناول زيت السمسم يحسن من عملية الهضم

كما أن زيت السمسم يهدئ من آلام القولون ويزيل تهيجه وألامه

– تناول معلقة من زيت السمسم داخل فمك في الصباح الباكر قبل تناول الطعام

اترك الزيت داخل فمك ولا تقوم ببلعه لمده 15 دقيقةبعد مرور الوقت أبصق الزيت في أثناء الوقت سيختلط الزيت الي اللعاب فتنتقل خواص زيت السمسم الي الطعام فيسهل من عمليه هضمه وتكرر العملية قبل تناولك وجباتك الثلاث

– ضع زيت السمسم علي نار هادئة وقم بتسخينه ثم ضعه في زجاجة نظيفة حتي يبرد ثم تناول ملعقة منه يوميا علي الريق

اقرأ أيضا : فوائد السمسم للأطفال

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *