الإثنين , 19 نوفمبر 2018
الرئيسية / المطبخ / طريقة عمل سلطة الرنجة الشهية باسهل الطرق
طريقة عمل سلطة الرنجة الشهية باسهل الطرق
طريقة عمل سلطة الرنجة الشهية باسهل الطرق

طريقة عمل سلطة الرنجة الشهية باسهل الطرق

طريقة عمل سلطة الرنجة الشهية باسهل الطرق والخطوات، تعتبر الرنجة من الأكلات اللذيذة والتي يفضلها الكثير من الأشخاص ولكن نحنُ نعلم ان ربة المنزل تُحب التغير والتنوع في الأطباق التي تقدمها لأبنائها بل أصابة بحالة من الملل نتيجة تقديم الأكلات السريعة التقليدية التي بدء ينفر منها الأطفال لذا سوف نقدم لكِ اليوم عزيزتي طريقة جديدة وغير تقليدية لتقديم طبق الرنجة الشهية بشكل وأسلوب مختلف كما أنه سيعجب أسرتك تابعي معنا التقرير المقدم لكِ من ضوء مصر لخطوات عمل سلطة الرنجة الشهية باسهل الطرق والخطوات.

خطوات تحضير سلطة الرنجة الشهية خطوة بخطوة

الآن سوف نتعرف على سلطة الرنجة الشهية الغير تقليدية بطريقة ومكونات سهلة لتقومي عزيزتي بتحضيرها ويتمتعوا أسرتط بالطعم الذيذ المميز إليكم المكونات والطريقة :.

شاهدي أيضًا : سلطة الملفوف سهلة ولذيذة وصحية

مكونات سلطة الرنجة

  • رنجة حسب الرغبة.
  • بصل.
  • طحينة.
  • زيت.
  • فلفل ألوان
  • وفلفل رومي حامي وبارد على حسب رغبتكم.
  • عصير من الليمون (قطرات ليمون).
  • طماطم للسلطة.

طريقة إعداد سلطة الرنجة

  1. أولًا قومي بتنظيف الرنجة من الشوك والجلد وقطعيها إلى مكعبات أو قطع.
  2. ثم ضعي الرنجة في وعاء وضعي بها عصير الليمون وقلبيهم جيدًا ثم ملعقة الطحينة وحركيهم جيدًا أيضًا.
  3. بعد ذلك قومي بغسل الطماطم والفلفل والبصل ثم قطعي الطماطم إلى مكعبات والفلفل والبصل قطع صغيرة.
  4. ثم ضيفيهم إلى الرنجة المتبلة الليمون والطحينة وقلبيهم ثم أخيرًا قومي بإضافة الزيت.
  5. كما يمكنك وضع الطحينة وعصير الليمون على حسب رغبتك وبالهنا والشفاء يمكنك تقديمها مع البطاطس المحمرة والعيش (الخبز).

قد يهمك أيضًا : طريقة عمل سلطات المايونيز بالخضار

طريقة عمل سلطة بطارخ الرنجة اللذيذة

تعتبر بطارخ الرنجة من الأطباق المالحة ذات الفوائدة المتعدة لصحة الجسد فهي تعمل على زيادة نشاط الجسم وتمده بالحيوية والطاقة اللازمة فالآن سوف نتعرف على طريقة سلطة البطارخ الشهية لتقدميها لعائلتك بشك لذيذ وجديد :.

مكونات سلطة البطارخ

  • خمسة بطارخ من الرنجة.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  •  عصير ليمون.
  • 1 علبة زبادي.
  • 4 ملاعق مايونيز.
  • ملعقة من الكمون.
  • القليل من الملح (رشة ملح).

طريقة تحضير سلطة بطارخ الرنجة

  1. قومي بشوي الرنجة على النار أولًا لمدة دقيقتين حتى يسهل عليكم استخراج البطارخ.
  2. يمكنكم شراء البطارخ جاهزة أو استخراجها من الرنجة كما ترغبون ولكن عليكم أن تختاروا البطارخ المرملة.
  3. ثم ضعي البطارخ في الخلاط الكهربائي مع إضافة زيت الزيتون وضعي بهم قطرات الليمون.
  4. ثم ضيفي كوب الزبادي مع البطارخ والزيت والليمون.
  5. قومي بخلط المكونات التي ضفنها إلى بعضها ثم قومي بإضافة المايونيز.
  6. كملي خلط وتجانس المكونات ثم ضعي رشة الملح وقلبيه.
  7. ضعي الخليط في طبق ثم ضعي في الثلاجة حتى تتماسك مكوناته.
  8. بعد ذلك ضعي في وعاء التقديم وزينه بالبصل المقطع والزيتون ويمكنك تقديمه مع العيش (الخبز) وتسلم أيدك سيدتي.

تعرفي على أهم فوائد البطارخ

سوف نتكلم الآن عن فوائد البطارخ العديدة والقيمة لتتعارفوا عليها فهي كالأتي :.

  1. تحتوي البطارخ على بروتين تساعد على بناء الخلايا الموجودة في الجسم.
  2. تمد البطارخ الجسم بالطاقة والحيوية لأنها غنية بالفسفور.
  3. تحتوي البطارخ على الاوميجا3 الهامة جدًا لصحة الجسم.
  4. تساعد على إنخفاض ضغط الدم لأنها تحتوي على البوتاسيوم.
  5. تحتوي على فيتامين د الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
  6. تساعد على تحسين العقل وتخفف من ألام الناتجة عن الصداع.

اقرئي أيضًا : طريقة عمل الفتوش اللبناني الشهية

وفي الختام أتمنى من الله عز وجل أن ينال المقال من إعجابكم ويحظى رضاكم، وهكذا أكون قدمت لكم طريقة عمل سلطة الرنجة وطريقة تحضير سلطة البطارخ خطوة بخطوة وباسهل الطرق لتتمتعوا بأشهى الأطباق الجديدة والغير مألوفة فهيا قوموا بخوض هذه التجربة وشاركونا بالتعليق من خلال صندوق التعليقات أسفل المقال، ولا تنسوا متابعتنا على صفحات التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر  وعمل شير للمقال، وانتظروا المزيد من قسم السلطات دمتم بخير. 

 

عن MR.Ibrahim

شاهد أيضاً

طريقة سهلة لعمل شوربة الطماطم اللذيذة

طريقة سهلة لعمل شوربة الطماطم اللذيذة

طريقة عمل شوربة الطماطم اللذيذة، اليوم سوف نقدم لكِ طبق مميز وشهي وهو شوربة الطماطم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *