التخطي إلى المحتوى
الخلطات الطبيعية لتنحيف الجسم والتخلص من السمنة في أسبوع

الخلطات الطبيعية لتنحيف الجسم والتخلص من السمنة في أسبوع

يوجد العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد في تنحيف الجسم والتخلص من السمنة والسمنة المفرطة.

حيث يعاني العديد من الأشخاص من المشاكل الصحية الناتجة عن السمنة والناجمة أيضًا من تناول الأدوية الخاصة بالتخسيس.

حيث يكون لها اثار جانبية على المدى البعيد اما الخلطات الطبيعية ليس لها أي أثار جانبية.

لذا سوف نطرح في مقال اليوم بعض الخلطات الطبيعية التي تساهم في إنقاص الوزن بفعالية في أسبوع.

الخلطات الطبيعية لإنقاص وزن الجسم في أسبوع

  • خلطة الزنجبيل بالقرفة

تعتبر من أفضل الخلطات الطبيعية التي ينصح بها أطباء التغذية الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

حيث يساعد كلًا من الزنجبيل والقرفة في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بشكل اسرع من الخلطات الأخرى.

ويفضل تناول هذه الخلطة بعد تناول الوجبات الرئيسية مباشرة للتخلص من الشحوم الموجودة في الجسم.

ويمكن تحضير هذه الخلطة فهي سهلة التحضير فقط كل ما عليك هو إحضار ملعقة من مسحوق الزنجبيل الطازج.

ويتم إحضار القليل من العسل الأبيض واحضار شرائح من الليمون الطازج، هذا بالإضافة إلي ملعقتين من مسحوق القرفة.

وبعد ذلك يتم وضع كمية من الماء على النار وإضافة كلًا من الزنجبيل والقرفة على الماء حتى الغليان.

وبعد ذلك يتم وضع العسل وشرائح الليمون على المشروب ويتم تناوله مباشرة.

  • خلطة ماء الورد وخل التفاح

هذه أيضًا من ضمن الخلطات الطبيعية سريعة المفعول والتي تساعد في إزالة الشحوم الموجودة في مناطق الجسم.

مكونات هذه الخلطة:

( ثلاث ملاعق من الزنجبيل الطازج، كمية ماء مناسبة، ملعقة ماء الورد، ملعقتين خل تفاح).

تحضير الخلطة:

يتم وضع الزنجبيل على كمية الماء ويترك على النار حتى الغليان، وبعد ذلك يترك الخليط ليبرد.

يتم إضافة ماء الورد علي المشروب وإضافة خل التفاح أيضًا ويتم خلط المكونات جيدًا حتى يصبح الخليط متماسك.

ويمكنك حفظ هذا الخليط في الثلاجة واستعماله كدهان فعال لحرق الدهون في مناطق البطن والأرداف.

ولابد من استعماله على المنطقة المراد تنحيفها يوميًا، ولكن ايضًا يجب الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالتخسيس.

ولا ننسى لابد أيضًا من تناول الأطعمة الغذائية الصحية التي تساعد في تنحيف الجسم.

  • خلطة زيت الزيتون والزنجبيل

هي أحدى الخلطات الطبيعية التي لها شعبية كبيرة في تخسيس الجسم حيث تساعد هذه الخلطة على إنقاص الشحوم الموجودة في الجسم.

مكونات هذه الخلطة:

( كوب زيت زيتون، كوبان زنجبيل مبشور وطازج).

طريقة التحضير:

يتم وضع الزيت على النار حتى الغليان ويتم إضافة الزنجبيل المبشور إليه، ويتم ترك الخليط على النار فترة من الزمن.

ويترك الخليط بعد ذلك حتى يبرد، وايضًا يتم حفظه في اناء حتى يتم استخدامه مرة أخرى عند الحاجة إليه.

حيث يتم وضع هذه الخلطة على المنطقة التي تريد إنقاص الوزن فيها بشكل سريع.

ويتم تدليك المنطقة على شكل دوائر باتجاه معاكس وفي أثناء دهن هذا الخليط يفضل ممارسة التمارين الرياضية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *