التخطي إلى المحتوى
أضرار مشاهدة التليفزيون والكمبيوتر للأطفال الصغار
أضرار مشاهدة التليفزيون والكمبيوتر للأطفال الصغار

أضرار مشاهدة التليفزيون والكمبيوتر للأطفال الصغار يتعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات لمشاهدة الشاشات أكثر من أي وقت مضى، بما في ذلك أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر، وأجهزة الألعاب، والهواتف الذكية.

تهدف النصائح التالية إلى تطوير الأطفال بشكل نموذجي، إذا كان لطفلك احتياجات خاصة، فاطلب من طبيب الأسرة أو طبيب الأطفال المشورة والنصيحة.

أضرار مشاهدة التليفزيون والكمبيوتر للأطفال الصغار

أضرار مشاهدة التليفزيون والكمبيوتر للأطفال الصغار
أضرار مشاهدة التليفزيون والكمبيوتر للأطفال الصغار

ما هو المقدار المناسب من الوقت لمشاهدة طفلك للتلفاز؟

يتحدد وقت مشاهدة التلفاز وأجهزة الكمبيوتر على أساس عمر الطفل وسنسرد ذلك سويا:

  • بالنسبة للأطفال أقل من سنتين، لا يوصى بمشاهدة الشاشة على الإطلاق.
  • بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين و 5 سنوات، حدد وقت المشاهدة على أن تكون أقل من ساعة واحدة يوميًا.

شاهد ايضًا: اضرار الحليب الصناعي للرضع

لماذا يجب أن أقيّد وقت مشاهدة طفلي للتلفاز وأجهزة الحاسبات؟

في كثير من الأحيان، يكون وقت مشاهدة التلفاز هو فرصة ضائعة لطفلك لتعلم أي شئ مفيد مثل التفاعل مع الآخرين، أو اللعب في الهواء الطلق أو الجلوس مع العائلة أو الاستمتاع بها، يزيد وقت مشاهدة الشاشة كثيرًا من خطر إصابة طفلك بالآتي:

  • الزيادة الهائلة في الوزن بسبب الجلوس المستمر أمام الشاشات.
  • قلة النوم وعدم أخذ الجسم القسط الكافي من النوم والاسترخاء.
  • يصبح الطفل عدواني وغير قادر على التحكم في انفعالاته.

كيف يمكنني تعيين وقت محدد لمشاهدة الشاشة في المنزل؟

يعد وضع الحدود عند الأطفال الصغار أسهل من وضعها عندما يكبرون، وبصفتك قائد العائلة، اتفق على وضع قواعد لوقت مشاهدة الشاشات الأساسية، ستجد بالأسفل بعض النصائح التي تساعدك على القيام بهذا:

  • قم بإيقاف تشغيل الأجهزة في أوقات الوجبات أو القراءة مع طفلك أو القيام بالأشياء معًا كعائلة.
  • أوقف تشغيل الشاشات عند عدم استخدام أي شخص لها، خاصةً شاشات التلفزيون.
  • تجنب استخدام الشاشات لمدة ساعة على الأقل قبل وقت النوم وإبقاء جميع الشاشات خارج غرفة نوم طفلك.
  • اختر الأنشطة الصحية، مثل القراءة واللعب في الهواء الطلق والحرف اليدوية، بدلا من مشاهدة الشاشات.

 

كيف أختار التطبيقات أو مقاطع الفيديو أو البرامج المناسبة لعمر طفلي؟

كلما استطعت، اجعل وقت مشاهدة الشاشة نشاطًا تقوم به أنت وطفلك معًا. شاهد مع طفلك وتحدث عما تراه، ولضمان جودة المحتوى:

  • اختيار البرامج والتطبيقات التعليمية والبرامج الملائمة لعمر طفلك، والتطبيقات التعليمية لها هدف تعليمي واضح وتشجع على المشاركة.
  • جرب التطبيقات قبل أن يستخدمها طفلك.
  • تأكد من أن طفلك يشاهد البرامج التي تعرفها.
  • تجنب البرامج التجارية أو برامج الترفيه.
  • استخدم نظام تقييم الوسائط للتحكم في اختيارات المشاهدة.

هل تعد الكتب الإلكترونية أداة تعليمية جيدة؟

يمكن أن تساعد التطبيقات التي تتسم بالجودة والتي تتناسب مع العمر، على المساعدة في تحسين اللغة، طالما أنك أنت وطفلك تقرأون وتتعلمون معًا، ولكن حتى أفضل الكتب الإلكترونية لا تعطي إحساس تقليب الصفحات بين يديك.

شاهد ايضًا: كيف اعلم طفلي الكلام

 

هل من الممكن استخدام الشاشات لتهدئة طفلي أو تشتيت انتباهه؟

قد يساعدك استخدام الشاشة في هذه اللحظة، ولكن إذا تم استخدامها مرارًا وتكرارًا، فمع مرور الوقت، ستجد أن طفلك لن يتعلم كيف يهدئ نفسه دون مشاهدة الشاشات، تحدث إلى طبيب طفلك إذا كنت بحاجة إلى استراتيجيات جديدة لتهدئة طفلك أو المساعدة التحكم في وقت المشاهدة اليومية.

 

ماذا يجب فعله لتشتيت انتباه طفلك عن مشاهدة الشاشات؟

في الوقت الحالي، يعد التحكم في وقت مشاهدة الشاشة تحديًا مستمرًا، لذلك حاول استخدام وسائل بديلة لتشتيت انتباه طفلك عن مشاهدة التلفاز، مثل محاولة أن تجعله ينشغل في لعبة جديدة، أو في الجلوس مع العائلة، أو في قراءة كتاب جديد.

شاهد أيضًا: التهابات الأذن لدى الأطفال

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *